Sức khỏe là VÀNG Chuyên đề Làm đẹp Chăm sóc da và tóc
Chăm sóc da và tóc
Những hướng dẫn sau từ các chuyên gia Canada được tạp chí Reader's Digest dẫn lại có thể giúp bạn giữ được mái tóc khỏe.
1. Bảo vệ tóc khỏi nhiệt: Nếu bạn sử dụng các sản phẩm khiến tóc tiếp xúc với nhiệt thường xuyên, nhớ dùng sản phẩm bảo vệ tóc trước. Những sản phẩm chứa vitamin B5 sẽ giúp phủ một lớp bảo vệ tóc khỏi các tổn hại do nhiệt gây ra.
Một vài bài thuốc từ thảo mộc giúp tẩy lông mặt, đồng thời còn có tác dụng làm giảm quá trình phát triển của lông sau đó.Tuy nhiên, chị em phải hết sức kiên nhẫn và cần kiểm tra trước bằng cách chà chúng lên phần lưng bàn tay, để một lúc xem làn da của bạn có phản ứng gì hay không, rồi mới sử dụng lên phần da mặt:
Thường xuyên bị táo bón hoặc mất ngủ cũng là điều kiện thuận lợi cho mụn nhọt các loại phát sinh. Đối với đông y, ngoài những bài thuốc uống để trị mụn trứng cá, còn có những bài thuốc bôi ngoài sau đây rất đơn giản, tự các em hoặc nhờ cha mẹ cũng có thể làm được. Cụ thể:
Sữa ít béo giảm mụn và nếp nhăn
Sữa ít béo là một đóng góp quan trọng cho sức khỏe tổng thể của làn da. Vitamin A có trong sữa ít béo giúp các tế bào trưởng thành đúng cách. Trong thực tế, retinol một dạng của vitamin A, dùng để điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn có nhiều trong sữa chua (được coi là một loại sữa ít béo). Ngoài ra, vitamin A còn có trong gan, cà rốt , bông cải xanh, khoai lang, rau bina và cải xoăn.
Những sai lầm thường gặp trong việc dưỡng trắng da toàn thân:
- Đợi lúc da xấu, lão hóa mới lo chăm sóc: Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc để đầu tư vào việc cải thiện làn da thì đừng để khi da mình đã xuống cấp rồi mới lo làm đẹp. Điều này sẽ khó có hiệu quả tốt cho làn da của bạn.
Rửa mặt là việc thường ngày của mỗi người, tưởng như không có vấn đề gì nhưng cũng có chuyện cần bàn. Tắm gội, giặt giũ tạo sự sạch sẽ, vừa nhằm tự trọng bản thân, vừa nhằm tôn trọng người xung quanh. Những việc đó giúp sạch sẽ và nếu thiếu nó chúng ta dễ mắc bệnh như đau mắt, chốc đầu, nấm da, lở loét da, ghẻ...
Mỹ phẩm trên thị trường hiện nay vô cùng bát nháo, thật giả khó lường.Để yên tâm, bạn có thể tự bào chế sản phẩm làm đẹp da từ đu đủ. Đu đủ cũng là thành phần chính có mặt trong vô số mỹ phẩm có tác dụng tẩy da, làm sáng da do chứa một loại enzyme có tên là papain. Chất papain có tác dụng làm da mềm mại, làm sáng da, đồng thời làm nhạt những vết tàn nhang cũng như những đốm xuất hiện ở da mặt do tuổi tác. Papain cũng có tác dụng loại bỏ da chết.
Sữa không đơn thuần là một thức uống bổ dưỡng mà có thể tận dụng nó như một thứ nguyên liệu chính để chế các công thức làm đẹp.
Làm mềm da
Dùng bông gòn thấm sữa tươi nguyên chất xoa đều lên mặt da, khoảng nửa giờ thì rửa sạch lại bằng nước thường. Nên làm đều đặn một tuần vài lần bạn sẽ có làn da mềm mịn.
Dưới đây là một số cách chế biến món ăn chống khô da, nhất là khi thời tiết lạnh.
Nấm rơm xào cải bó xôi
Nguyên liệu: Nấm rơm 150g, bó xôi 200g, dầu ăn, gừng lát, gia vị với mỗi thứ vừa đủ.
Cách làm: Nấm rơm sau khi rửa sạch trụng qua nước sôi, vớt ra thái lát; bó xôi bỏ rễ rửa sạch cắt đoạn, trụng qua nước sôi, vớt ra sử dụng sau. Đặt chảo lên bếp cho dầu nóng, thêm vào nấm rơm xào giây lát, thêm gia vị và gừng lát, bó xôi, xào sơ hơi thấm gia vị là được.