joomla templates Suc Khoe Vang

Theo sách Nội Kinh, các bậc chân nhân thời thượng cổ sở dĩ sống lâu là do "thuận theo trời đất, nắm lấy âm dương, hô hấp tinh khí, độc lập thủ thần". Đó cũng là nguyên tắc của khí công. Lục tự được coi là bài khí công duy nhất phối hợp kỹ thuật hô hấp và sự rung động của âm thanh.

Sinh hoạt tình dục là nhu cầu “gắn bó” với những người đã trưởng thành. Sinh hoạt tình dục còn là phương pháp dưỡng sinh, điều hòa âm dương, có tác dụng chữa bệnh và giúp khỏe mạnh, sống lâu...

"Tảo tiết" là tình trạng nam giới xuất tinh quá sớm mỗi khi sinh hoạt tình dục. Nam giới bình thường đôi khi cũng có hiện tượng này, nhưng khi xuất hiện thường xuyên khiến cho quá trình giao hợp không thể hoàn thành thì bị coi là tình trạng bệnh lý.

Từ xa xưa, người ta đã biết rất rõ về nghệ thuật và khoa học trong chuyện phòng the. Quan niệm “đa ngự tiểu tiết” - “làm việc” nhiều nhưng ít mệt; và phương pháp bế tinh (không xuất tinh khi khoái cảm đạt đến tột đỉnh) giúp cho cơ thể luôn thoải mái.

Cũng như ẩm thực cổ truyền nói chung, việc dùng rượu trong mùa thu phải tuân thủ nguyên tắc "thu đông dưỡng âm", "phòng táo giữ âm, tư thận nhuận phế". Nghĩa là phải chú ý bổ sung đầy đủ chất dịch cho cơ thể, trọng dụng những đồ ăn thức uống có công dụng dưỡng âm nhuận táo. Dưới đây xin được giới thiệu một số cách chế biến những loại rượu dưỡng sinh mùa thu để bạn đọc có thể tham khảo và chọn dùng khi cần thiết.